タイに来てから体調の良くない日が続いています。
頭痛と腹痛に悩まされているのは暑さと食べ物の影響でしょうか…??
野菜の摂取がしたいです。
そんな私の最近の朝食はパイナップル!!
毎晩近くのフルーツ屋さんに買いに行っています!!おいしい☆
食後のデザートもパイナップルです。
そして深刻なのは、食べた量と摂取カロリーに見合わない運動量。
そんな訳で、今日は大学内を1時間半くらい散歩してきました。
昼間は暑くて出歩けないので夕方の5時からです。
大学内はとても広いので、全ては周り切れませんが、キャンパスや施設の配置を覚えるには散歩がいいかも…??
しかしあまり遅い時間に大学内を歩くと、野犬が集会を開いている事があるので、気を付けなくてはいけません。